Продукты, от которых толстеют. Что такое добавленный сахар, и в каких продуктах он скрывается
Перестали класть рафинад в чай, но вес и здоровье все равно не радуют? Современные горожане поглощают рекордные объемы сахара во всевозможных видах и формах, иногда даже не подозревая об этом! Исследователи напоминают о шести...
Секреты, которые помогут ускорить метаболизм и начать стремительно худеть
Многим известно, что быстрый обмен веществ — это залог потери веса. Тем не менее в нашем сознании давно укоренилась мысль о том, что ускорить его — миссия из разряда невыполнимых. Хорошие новости: чтобы похудеть,...
10 научно доказанных уловок, которые помогут похудеть быстро
Новогодние праздники закончились, а это значит, что пора брать себя в руки и избавляться от последствий двухнедельного марафона по поеданию жирной пищи. Чтобы вы не прятались весной и летом в объемные платья, а смело...
20 лайфхаков, как не только сбросить вес, но и не набрать его потом
Вы наверняка знаете, что самое сложное после избавления от лишних килограммов — не потерять приобретенную форму. Именно поэтому мы решили найти способы, пользуясь которыми, вы смогли бы не только похудеть, но и сохранить новый...
Крахмалистые и некрахмалистые овощи: полный список в и описание
Крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме полисахаридов. Поэтому деление овощей на крахмалистые и некрахмалистые, изначально являвшееся частью теории раздельного питания, нашло место в универсальной здоровой диете....
История похудения: британка похудела с 210 кг до 64 кг
Slimming World, крупная британская организация, помогающая страдающим от ожирения встать на путь к стройности и здоровью, объявила «Женщиной года» жительницу Ирландии Браянан МакЭнтеггарт. Ей удалось похудеть с 210 кг до невероятных 64, найти новую...
