Вы удивитесь, но есть при этом можно по шесть раз в день…

Валентина Рубцова, она же Таня из популярного ситкома, после рождения дочки долго не могла сбросить вес… И если на съемках костюмеры легко решали проблему грамотным подбором платьев, то вот в жизни фоточек в купальнике было не дождаться. Зато сейчас Валентина уж точно утерла нос всем завистникам да недоброжелателям.

И не только все лето красовалась на черноморском побережье в бикини, но и обескуражила признанием, что «не голодает».

«До сих пор продолжают поступать вопросы по поводу моего питания. Итак, каждое утро натощак выпиваем 1 литр теплой воды. В день пьем всегда 2,5 – 3,5 литра. Важно: вода всегда в чистом виде. Кофе, чай, соки не считаем – это еда, – делится Рубцова с подписчиками в Instagram. — На завтрак едим каши, ягоды и фрукты. Можно блинчики, но не более трех штук. На второй завтрак – фрукты. Обед состоит из сытных супов и овощных рагу. А вот альтернатива хлебу – зелень. На полдник снова фрукты. И наконец, на ужин – любое запеченное или вареное мясо, кроме свинины, или рыба, а на гарнир – овощи с зеленью».

Любопытно, что при этом Валентина разрешила подписчикам не считать калории и даже вечерком есть фрукты в качестве десерта. На тот случай, если невмоготу захотелось сладенького.

Впрочем, в одном актриса все же слукавила. И словом не обмолвилась про спорт. А ведь Валентина с 6-летней дочкой Софией регулярно практикуют йогу, а по утрам обе встают на зарядку.

Любопытно, что Рубцова далеко не единственная из звезд, кто сильно похудел к лету. Горячими фоточками все три жарких месяца регулярно баловали Анфиса Чехова, Анна Семенович, Анна Седокова, Алика Смехова и Любовь Толкалина. Что же, осталось не позабыть о диетах и дождливыми осенними вечерами, да не заедать стресс от проливного дождя шоколадкой.



Источник: wday.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here