Как же приятно в изнуряющую жару выпить стаканчик прохладительного напитка. Такой напиток намного полезнее любого покупного, в нем нет никаких консервантов, красителей и всяких "Е", а стоит лишь взять за правило наполнять кувшин фильтрованной водой и добавлять в него любые ягоды, фрукты и ваш организм будет только благодарен вам.

Категория:

Напитки

Безалкогольные напитки

Лимонад

Ингредиенты для «Освежающий лимонно-клубничный напиток»:

  • Лимон


    1/3 шт

  • Клубника

    (или по вкусу)

    5 шт

  • Базилик

    (3-4 веточки)

    3 шт

  • Вода


    1 л

  • Лед


    1/2 стак.

  • Мед


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


45.2 ккал
белки


6.8 г
жиры


2 г
углеводы


9.7 г
100 г блюда
ккал
3.2 ккал
белки
0.5 г
жиры
0.1 г
углеводы
0.7 г

Рецепт «Освежающий лимонно-клубничный напиток»:

Количество ингредиентов для этого напитка может варьироваться на любой вкус. Такие напитки готовятся проще некуда и у меня в доме, уже как правило, всегда стоит в холодильнике кувшин с освежающим и полезным напитком.

Дело нескольких минут нарезать лимон и клубнику, измельчить листики базилика.

Наполнить кувшин или банку льдом, нарезанным лимоном, клубникой и базиликом. Залит холодной фильтрованной водой.

Убрать в холодильник лучше всего на ночь или минимум на 2 часа. У нас в семье привыкли пить без добавления сладкого, не сразу, но постепенно отказались от всяких сластителей, такой напиток быстрее удаляет жажду, ну естественно и полезнее.

Для тех кто любит послаще, на свой вкус может добавить любой сироп от варенья, жидкий мед, сахар. И да, для более насыщенного вкуса я лимон и ягоды просто надавливаю вилкой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Конкурсные рецепты
:
Конкурс “Перед употреблением охладить”

На завтрак

На обед

На полдник

На праздничный стол

На ужин

Специальное питание

Теги:
напиток

Вкусы:
лимонный
клубничный
свежий

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here