Очень быстрый и очень вкусный салат. Советую однозначно.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью и тунцом»:

  • Фасоль консервированная

    (В собственном соку. ТМ Фрау Марта)

    1 бан.

  • Тунец

    (В собственном соку , 200 гр)

    1 бан.

  • Яблоко

    (Лучше зелёных сортов)

    2 шт

  • Лук репчатый


    1 шт

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
851.5 ккал
белки
88 г
жиры
5.1 г
углеводы
112.8 г
Порции
ккал
283.8 ккал
белки
29.3 г
жиры
1.7 г
углеводы
37.6 г
100 г блюда
ккал
79.6 ккал
белки
8.2 г
жиры
0.5 г
углеводы
10.5 г

Рецепт «Салат с фасолью и тунцом»:

Приготовить все ингредиенты

Лук нарезать кольцами.
Если будете использовать простой репчатый лук, то залейте кипятком на 2 минуты, слейте воду.
Для придания остроты можно добавить 1/2 ч. л. сахара, щепотку соли и 1/2 ч. л. яблочного уксуса. И оставить на 5 минут. Но не обязательно.

Яблоки очистить и натереть на крупной тёрке

Все ингредиенты перемешать

Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Конкурсные рецепты
:
Фрау Марта, удивляйте любимых! Салаты

На завтрак
:
Сытный завтрак

На обед
:
Легкий
/ На закуску

На праздничный стол

На ужин
:
На закуску

Неожиданные гости
:
На закуску

Теги:
завтрак
обед
ужин
закуска
салат

Вкусы:
фасолевый
рыбный
луковый
яблочный

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here