Вкycный, полезный и яркий овощной салат c кpacнoй фacoлью мoжeт cтaть oтличным дoпoлнeниeм oбeдa или yжинa.Oгpoмнoe пpeимyщecтвo caлaтикa— этo вoзмoжнocть eгo oчeнь быcтpo пpигoтoвить. Время приготовления составляет не более 15 минут, а готовится салат из самых простых ингредиентов. Подходит для постного меню.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с красной фасолью»:

  • Фасоль консервированная

    (красная)

    200 г

  • Огурец

    (свежий)

    200 г

  • Помидор


    200 г

  • Оливки зеленые

    (без косточки)

    100 г

  • Лук красный


    70 г

  • Масло растительное


    2 ст. л.

  • Петрушка


    1 пуч.

  • Соль


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


735.6 ккал
белки


20.1 г
жиры


46.7 г
углеводы


62.8 г
100 г блюда
ккал
86.5 ккал
белки
2.4 г
жиры
5.5 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Салат с красной фасолью»:

1. Нарезаем овощи:огурцы кубиками, помидоры средними дольками, лук и зелень измельчаем. Смешиваем все овощи, добавляем консервированную фасоль (Консервированную фасоль нужно предварительно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость, и промыть) и оливки.
2. Солим, добавляем масло и все хорошо перемешиваем.
Наш салатик готов!
Всем приятного аппетита и отличного настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На обед
:
На закуску

На ужин
:
На закуску

Теги:
салат
ужин
обед
перекус

Вкусы:
соленый
фасолевый

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here