Предлагаю лёгкий салатик. Обилие зелени, креветки, крабовые палочки и рулеты из яичных блинчиков – вкусно, быстро, полезно. Угощайтесь.

Категория:

Салаты

Салаты из рыбы и морепродуктов

Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Весенние травы"»:

  • Листья салата

    /

    Салат

    (набор салатных листьев)

    50 г

  • Креветки

    (варёные)

    30 г

  • Крабовые палочки


    2 шт

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Зелень

    (укроп, зелёный лук)

    по вкусу

  • Соль

    (морская)

    по вкусу

  • Масло оливковое


    2 ст. л.

  • Горчица

    (острая, русская)

    1 ч. л.

  • Масло растительное

    (для жарки яичного блинчика)

    по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


529.3 ккал
белки


23.9 г
жиры


43.9 г
углеводы


8.7 г
Порции
ккал
264.7 ккал
белки
12 г
жиры
22 г
углеводы
4.4 г
100 г блюда
ккал
189 ккал
белки
8.5 г
жиры
15.7 г
углеводы
3.1 г

Рецепт «Салат "Весенние травы"»:

Салатную зелень вымыть, обсушить бумажным полотенцем.
Разложить на блюде для подачи.

Креветки и палочки порезать, добавить.

Взбить вилочкой яйца, посолить,
пожарить на слегка смазанной растительным маслом сковороде блинчик.
Зелень вымыть, обсушить, нарубить мелко и покрошить на блинчик.
Свернуть рулетом.

Рулет нарезать, добавить в салат.
Смешать оливковое масло с горчицей и заправить салат.
Посолить крупной морской солью.

При подаче перемешать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

Конкурсные рецепты
:
Звезда Яндекс.Дзен

На обед
:
На закуску

На праздничный стол

На ужин
:
На закуску

Неожиданные гости
:
На закуску

Теги:
салат
закуска
обед
ужин
детям
гости
праздник
быстро

Вкусы:
богатый
креветочный
яичный
овощной

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here